痛经的防治方式主要有两个方面，一个是以病因做到为基础，其次是一些保健措施，比如在月经前期展开一定的调理等，这种方式适合于常常有痛经的女性，当然，这种类型的痛经，在调理上也往往必须有较为专业的掌控。下面就防治痛经的方式展开明确讲解：1、刺激性食物有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。
如此类病人再行取食辛辣燥之品，不会减轻盆腔肿胀、炎症，或导致子宫肌肉过度膨胀，而使痛经减轻。辛辣燥之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应当尽量少不吃或吃。2、生冷寒凉食品妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行阻碍，不通则疼，可致痛经；又多食此类食品，不易受伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被枯凝致痛经。
所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，不应忌食生冷和寒凉性食品。此类食品还包括：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。3、酸涩食物酸性食品味酸性寒，具备固涩发散起到，使血管收缩、血液涩滞，有利于经血的畅行和排泄，故痛经者忌食此类食物。
酸性食物还包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。
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